Шкала тревоги Спилбергера — Ханина (STAI)

Автор: Ch. Spielberger; адаптация Ю. Л. Ханина (1976) · 40 вопросов · ~10 минут

Шкала самооценки тревоги Спилбергера (State-Trait Anxiety Inventory, STAI) — информативный способ самооценки уровня тревоги в данный момент (реактивная / ситуативная тревожность) и личностной тревожности как устойчивой характеристики. Широко применяется в клинической практике и научных исследованиях.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из предложений и выберите ответ, который соответствует Вашему состоянию. Не задумывайтесь над вопросами долго — правильных и неправильных ответов нет. Ответьте на все утверждения.

Результат

Сумма баллов	Уровень тревожности
до 30	низкий
31–44	умеренный
45 и выше	высокий

Результат носит информационный характер и не является диагнозом. Для интерпретации и подбора помощи обратитесь к специалисту.

Шкала тревоги Спилбергера — Ханина (STAI)

Часть 1. Как Вы себя чувствуете СЕЙЧАС, в данный момент (ситуативная тревожность)

Часть 2. Как Вы себя чувствуете ОБЫЧНО (личностная тревожность)

Результат